Наши привычки — это не просто действия, которые мы повторяем каждый день. Они являются проявлениями нашей сущности, нашего мировоззрения, наших самых главных ценностей в виде малых и больших дел. Таким образом, если делать добро является для кого-то безусловной ценностью, ему будет очень легко сформировать привычку отдавать 10% своей месячной зарплаты нуждающимся. Или, например, если мы не ценим здоровый образ жизни, нам будет очень трудно бросить курить, пить или переедать.
В этом смысле я считаю, что приобретение хороших привычек и отказ от плохих-это не отдельные действия, оторванные от всего. Они являются конечной, предметной стадией формирования или изменения нашего «я», нашей сущности.
Однако, когда мы достигаем решающего этапа воплощения наших ценностей в жизнь посредством повседневных привычек, нам нужна практическая помощь, другими словами, совет, как облегчить нашу работу.
Эта книга — прекрасное открытие для всех, кто хочет изменить свои повседневные привычки.
Автор вооружает нас универсальной формулой, с помощью которой мы можем и побороть вредные привычки, и приобрести новые, полезные привычки. Мы можем адаптировать каждую из наших целей к этой простой и реалистичной формуле и достигать их легко, не прилагая сверхъестественных усилий.
Книга полна примеров. На первый взгляд она может показаться длинной и с повторяющимися мыслями, но изложение темы таким образом способствует лучшему усвоению основных идей книги, и в процессе дает ответы на вопросы, которые могли возникнуть в начале чтения.
Самое главное, книга превосходно мотивирует и помогает нам взглянуть на наши «прошлые неудачи» с другой точки зрения и попробовать еще раз с новыми знаниями и новым подходом.
Արմինե Հակոբյանի ստեղծագործական բլոգ 