Американский актер Сидни Пуатье родился в далеком 1927 г. Сегодня он не только бодрствует, но и прекрасно себя чувствует, имея за плечами целых 94 года насыщенной жизни. Когда его спрашивают о том, как дожить до таких преклонных лет (а бывает это достаточно часто), Сидни, смущаясь, отвечает: «Нет единого рецепта долголетия. Но если вы спрашиваете, то я скажу вам, что ем много рыбы, овощей, темного риса и обхожусь без алкоголя. Если куда-то можно дойти пешком, я иду пешком. Правда, после восьмидесяти мне перестала нравиться моя походка». Вы будете удивлены, но долгожителей, как Сидни, в мире немало. В некоторых регионах большое количество … Читать далее До ста лет: 25 книг для тех, кто не планирует стареть