Страх и коронавирус: почему вам не следует бояться

Следует ли быть информированными и осторожными? Да, конечно же! Стоит ли бояться? Нет. Во времена, когда общество охватывает состояние неопределенности и страха, мы начинаем реагировать на все новости с гипертрофированным вниманием. Мы все знаем, что коронавирус – это реальная болезнь, которая быстро распространяется, причиняя многим людям боль и страдания. Следует ли вам быть информированными и осторожными? Да, конечно же! Стоит ли бояться? Нет. Страх не принесет пользы ни вам, ни другим людям. Страх не может изменить течения коронавируса, но зато способен сделать общество более восприимчивым, ослабив тем самым иммунитет и психологическую устойчивость. Страх высасывает вашу энергию и делает менее собранными, … Читать далее Страх и коронавирус: почему вам не следует бояться

Ваша оценка:

Коронавирус. Мифы и Реальность. Валерий Синельников и Роман Сухинин.

Известный психолог, психотерапевт, писатель В. Синельников раскрывает секреты коронавируса и даёт рекомендации по сохранению здоровья. Источник Читать далее Коронавирус. Мифы и Реальность. Валерий Синельников и Роман Сухинин.

Ваша оценка:

Страх и тревога из-за коронавируса: советы психологов, чтобы успокоиться

Мир перегружен информацией о коронавирусе. Правительства объявляют карантин, люди закрываются в своих домах и погружаются в тревогу и страх. В этот период очень важно заботиться не только о своем физическом состоянии, но и о психологическом. Мы поговорили с психологом и узнали главные советы, как не сойти с ума в период карантина. Узнайте способы, чтобы избавиться от страха и тревоги. Сейчас пришло время объединяться. Речь идет о психологическом единении, о поддержке и понимании. Весь мир борется с новым вирусом, который распространяется очень быстрыми темпами. В этом случае самое главное – сохранять трезвость ума, не впадать в панику. Да, это сложно. Но … Читать далее Страх и тревога из-за коронавируса: советы психологов, чтобы успокоиться

Ваша оценка:

Психолог рассказал, как адаптироваться к вынужденной самоизоляции

Для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить в социальные сети, заявил руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов. В целях борьбы с распространением нового коронавируса с 26 марта жители Москвы и Московской области старше 65 лет, а также люди с хроническими заболеваниями обязаны соблюдать самоизоляцию. Также в течение 14 дней должны находиться дома люди, прилетевшие из стран, где зафиксированы носители инфекции. «Во-первых, у каждого есть всякие накопившиеся дела. Домашний режим позволяет как раз заняться тем, на что так часто не хватало времени. Также, наконец предоставляется … Читать далее Психолог рассказал, как адаптироваться к вынужденной самоизоляции

Ваша оценка:

55 сайтов, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина

Нет худа без добра! Хотите побывать в Лувре, музее Ватикана, Эрмитаже и других музеях по всему миру бесплатно прямо сейчас? Взять книги в библиотеке, не выходя из дома? Поучить английский? Сходить на оперу в пижаме? Легко! Шикарная и самая большая подборка — музеи, театры, оперы, библиотеки, платные ресурсы по обучению онлайн и т п решили открыть на время бесплатный доступ для всех, а также вести онлайн-трансляции вместо отмененных спектаклей) КУЛЬТУРА/БИБЛИОТЕКИ/ОБУЧЕНИЕ/КИНОТЕАТРЫ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК: 1. https://puzzle-english.com/teacher открыли доступ до 1 мая 2. https://readingeggs.co.uk/ открывают бесплатный доступ до 19 апреля. 3. https://circusatos.itch.io/littlemousesencyclopedia Энциклопедия мышки бесплатно 4. Бесплатный английский от Skyeng всем, кто учится, … Читать далее 55 сайтов, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина

Ваша оценка:

Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

Большинство медицинских рекомендаций можно свести к нескольким простым советам вроде соблюдения сбалансированной диеты, необходимости заниматься физическими упражнениями и высыпаться. Во время пандемии COVID-19 эти рекомендации особенно важны для поддержания вашего физического и умственного здоровья. Однако социальная изоляция существенно усложняет ситуацию. Как можно полноценно питаться, если вы живете на полуфабрикатах? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем? Для начала предлагаем ознакомиться с этим руководством о том, как сохранить здоровье (и спокойствие) в период карантина. Питание Доцент кафедры по изучению вопросов еды, питания и устойчивых продовольственных систем университета Монтаны … Читать далее Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

Ваша оценка:

Лайтман: «Неслучайно вирус вынуждает нас выстроить более здоровую жизнь»

Мы словно стали участниками голливудского сюжета и следим за развитием событий изнутри. Удастся ли нам вникнуть в суть происходящего и предвосхитить развязку? Теперь уже ясно: нынешний коронавирус стал одним из тех редких непредсказуемых событий с далеко идущими последствиями, которые знаменитый Нассим Талеб окрестил “черными лебедями”. Позднее, задним числом, все станет понятно и закономерно, однако кое-что проступает уже сейчас. У всех нас появилось несколько недель или месяцев на размышления, и не стоит упускать такую возможность. Ведь в Природе не бывает случайностей, и раз уж сложились нужные условия, надо использовать их на дело, а не дожидаться “отбоя”. Итак, впереди у нас, судя … Читать далее Лайтман: «Неслучайно вирус вынуждает нас выстроить более здоровую жизнь»

Ваша оценка: