Словесные издевательства приводят к потере баланса между телом и умом. Боль можно причинить не только кулаками, но и словами. Так называемое «вербальное насилие» способно нанести ощутимый вред. Ученые доказали, что оскорбления, которые исходят от родителей или руководства, становятся причиной серьезных физических изменений структуры мозга, провоцируют эмоциональные, психологические отклонения. На наш мозг значительное влияние оказывают события, произошедшие в детстве. Становление когнитивных способностей, личностного сознания требует долгих лет, и вплетенные в них обиды вносят сбои в алгоритм. «Негативная, враждебная среда отрицательно влияет на развитие мозга. Сексуальное, насилие физического характера в раннем возрасте становятся причиной аномальных трансформаций мозга. Более того, даже свидетели таких … Читать далее Как оскорбления изменяют структуру нашего мозга

Просыпайся с чувством благодарности Как только ты просыпаешься, ощущай благодарность за то, что ты жив. Почувствуй, что жизнь – это огромный подарок и наслаждайся радостью каждого нового дня. Если дела у тебя плохи, обязательно прокрути в уме список всего позитивного, что у тебя уже есть. Исследования показывают, что люди, которые регулярно выражают благодарность, меньше страдают от одиночества, раздражения, депрессии и злости. Они никогда не пропускают завтрак Они понимают, что завтрак – это самая важная еда на весь день. Завтрак должен содержать все необходимые питательные вещества, минералы и достаточно калорий, необходимых на весь день. Заведи привычку планировать свой завтрак с вечера … Читать далее Они подписались на счастье: Утренние привычки самых успешных людей

Если вам кажется, что счастье отвернулось и жизнь пошла под откос, медитация по дате рождения поможет развить осознанность, вернуть внутреннее равновесие и сделать свою жизнь намного счастливее. Медитация — особенное состояние разума и тела. Она помогает сосредоточиться на важных аспектах жизни, восстановить запас сил и вернуть внутреннюю гармонию. Правила идеальной медитации доступны каждому. Практика позволит иначе посмотреть на свою жизнь, осознать происходящее с вами, встать на путь правильной организации жизни. Узнать, какая медитация подходит вам, можно при помощи нумерологии. Все, что потребуется, это сложить числа вашей даты рождения до получения одной единственной цифры. Редакция сайта dailyhoro.ru полагает, что на примере … Читать далее Правила идеальной медитации: как выбрать практику по дате рождения