Наши привычки — это не просто действия, которые мы повторяем каждый день. Они являются проявлениями нашей сущности, нашего мировоззрения, наших самых главных ценностей в виде малых и больших дел. Таким образом, если делать добро является для кого-то безусловной ценностью, ему будет очень легко сформировать привычку отдавать 10% своей месячной зарплаты нуждающимся. Или, например, если мы не ценим здоровый образ жизни, нам будет очень трудно бросить курить, пить или переедать. В этом смысле я считаю, что приобретение хороших привычек и отказ от плохих-это не отдельные действия, оторванные от всего. Они являются конечной, предметной стадией формирования или изменения нашего «я», нашей сущности. … Читать далее Би Джей Фогг. Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.