В нашей жизни ничего не происходит просто так. По-настоящему сильные личности прекрасно понимают, что все возвращается бумерангом. Не нужно наполнять себя негативом и уж тем более перенаправлять его на кого-либо. Карма сама сделает всю работу — рано или поздно. Но почему такие люди готовы терпеть, а не предаваться желанию отомстить здесь и сейчас? «Слабые люди мстят. Сильные люди прощают. Умные люди игнорируют», — Альберт Эйнштейн. Не стоит вынашивать внутри себя изощренный план мести, потому что вы сделаете хуже только себе. Зло возвращается к тому, кто его порождает. Именно поэтому существует 5 причин, которые могут заставить вас переосмыслить отношение к мести. … Читать далее Умные люди не мстят — всю грязную работу сделает карма

«Что со мной не так? Как получилось, что все пошло так скверно? Почему я всегда так сильно переживаю?», — мы снова и снова анализируем, что не так с нашей жизнью, пытаемся что-то исправить. Однако этот способ тщательного анализа не приносит облегчения. Он просто не работает в эмоциональной сфере. Тут нужна другая стратегия, о которой мы расскажем в нашей статье.Проблема в том, что мы пытаемся справиться с плохим настроением через поиск причин «неправильности»: что с нами не так? Для этого мы обращаемся к силе своего критического мышления. Но как уже говорилось, этот подход не работает в эмоциональной сфере. Почему? Потому что … Читать далее Как освободиться от хронического несчастья: единственный способ, который работает

Трудных времен и непростых ситуаций нельзя избежать, но с ними определенно можно справиться. Стоическая философия может очень вам помочь в этом, предоставив здоровые способы преодоления трудных времен. Поначалу это покажется сложным, но в итого вы научитесь гордо и легко справляться с любыми жизненными трудностями. Для того, чтобы воспитать в себе эмоциональную стойкость и сократить риск развития в будущем серьезных эмоциональных проблем, необходимо научиться справляться со своими ежедневными проблемами, такими как переживания, трудности с самообладанием. Древнегреческая философия стоиков основывается на развитии добродетели и силы характера с целью преодоления жизненных проблем. Больше всего стоики ценят спокойствие, храбрость и свободу. Поэтому далее в … Читать далее 10 здоровых способов пережить трудные времена (уроки стоической философии)

Наша речь — это не просто средство коммуникации, которое мы обрели в процессе эволюции. В понимании речи, в ее генерации, задействована большая часть головного мозга. Речь — явление сложное. Например, психолингвистика (дисциплина на стыке лингвистики и психологии) изучает взаимоотношения языка, мышления и сознания. Каждый новый день мы начинаем со слов: «Здравствуйте», «Доброе утро», спрашиваем друг у друга: «Как дела?». Проводим переговоры, совещания, общаемся с друзьями по телефону или в соцсетях. Мы так привыкли говорить, что не задумываемся, как мы говорим. Что такое речь? Что такое слово? Почему одни и те же слова могут быть такими разными для разных людей? Что о нас … Читать далее Речь — визитная карточка человека

Зачем вам следовать этим советам? Возможно, узнав, какой жизнью живут дзенские монахи, вам удастся обрести в этом знании просветление или вдохновение. Возможно, вы хотите очистить свою жизнь от большей части стресса и принять ту же простоту, умение концентрироваться на главном и осознанность, которыми наполнено каждое проживаемое ими мгновение. Возможно, именно этого не хватало в вашей жизни? Ведь действительно, кому бы из нас не пригодилось больше концентрации, спокойствия и осознанности в нашей жизни? Дзенские монахи вот уже сотни лет посвящают свои жизни взращиванию в себе осознанности и присутствия во всем, что они делают, чтобы быть ответственными в каждом своем поступке и … Читать далее 12 советов мастера дзен о том, как обрести душевный покой

Они несут свет в окружающую тьму. Это люди с четкими идеями, мечтатели, у которых есть предназначение, и идеалисты, которые действительно хотят сделать окружающих людей лучше. Тип личности, обычно обозначаемый аббревиатурой «INFJ» — это уникальное сочетание психологических черт характера, характеризующих интроверсию, чувственность и тягу к справедливости — тип личности, в соответствии с Карлом Юнгом, составляющий не более 1% всего населения Земли. Люди с этим типом личности идеалистичны, спокойны, отстаивают свои убеждения, чувственны, но одновременно уверены в себе и всегда направлены на улучшение жизни других людей. Хотя на первый взгляд они могут показаться всего лишь крайне чувственными личностями, на самом деле это … Читать далее Самый редкий тип личности в мире (в соответствии с Карлом Юнгом)

В нормальной семье внимание акцентировано на проблемах и целях членов этой семьи. В таком микроклимате дети будут расти самодостаточными, психологически здоровыми. В больной семье все время и ресурсы уходят на обсуждение других людей. Скорее всего, здесь вырастут предатели. В психологически здоровой семье обсуждают свои задачи, цели, проблемы, решения. Говорят именно об этом. В психологически больной семье обсуждают чужие проблемы. Других людей обсуждают, сладострастно смакуя подробности чужой жизни. И всегда в негативном ключе; с завистью или с осуждением. Главный признак здорового и гнилого климата в семье И в семье вырастает или психологически здоровый человек, который строит свою жизнь и умеет решать … Читать далее Главный признак психологически здоровой и психологически больной семьи

В психиатрии и психотерапии существует внегласное «правило трети». Это правило касается в большей степени неврозов, которые не являются следствием другого более тяжелого психического расстройства у одного и того же пациента. Может быть невротическая депрессия, которая возникла по причине какой-то психологической травмы. А может быть депрессия, которая сопровождает течение шизофрении, или депрессия после перенесенного инсульта или инфаркта. Или может начаться тревожное расстройство с паническими атаками после переживания стресса. А может быть последующее тревожное расстройство с теми же паническими атаками при нарушении работы щитовидной железы (при тиреотоксикозе, гипотиреозе), или при возрастных изменениях в головном мозге (сосудистые или органические деменции). Выгоды, которые человек получает … Читать далее Как бессознательное решение «болеть» побеждает решение «быть здоровым»

За любым психосоматическим заболеванием стоит способность тела брать на себя функции души. Или способность души делегировать телу те аспекты переживаний, которые кажутся для неё невыносимыми. Можно разобрать общую схему возникновения психосоматических нарушений на примере проблем с позвоночником. «Он все взвалил на свою спину», «пока не переломил хребет» — знакомые выражения, не правда ли? Как правило, так поступают очень ответственные люди, искренне переживающие за результат своей деятельности. Очень часто этим переживаниям сопутствует повышение внутреннего напряжения. Такие люди, как правило, не меняют своих установок повышенной ответственности. Следовательно, напряжение становится хроническим и постепенно трансформируется в соматические симптомы (боль, дискомфорт), а потом и в … Читать далее Прощальное письмо симптому: техника работы с психосоматикой