Когда вам комфортно находиться наедине с собой, одиночество уже кажется таким унылым. Вам по-прежнему хочется проводить время с другими людьми, но вы не испытываете разочарования, если оказываетесь одни. Комфортность одиночества несет в себе огромную силу. Далеко не каждому человеку приятно оставаться в компании самого себя, но те, кому это нравится, находят уединение чем-то особенным. Чем больше у вас времени познать себя, тем более уникальным будет ваш опыт. Есть определенные вещи, которые открываются только тогда, когда мы находимся наедине с собой. Если вы не чувствуете себя независимыми или не уверены в том, куда двигаться дальше, то эти вещи, вероятно, дадут вам … Читать далее Некоторым людям не постичь умиротворения, которое дает одиночество

Для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить в социальные сети, заявил руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов. В целях борьбы с распространением нового коронавируса с 26 марта жители Москвы и Московской области старше 65 лет, а также люди с хроническими заболеваниями обязаны соблюдать самоизоляцию. Также в течение 14 дней должны находиться дома люди, прилетевшие из стран, где зафиксированы носители инфекции. «Во-первых, у каждого есть всякие накопившиеся дела. Домашний режим позволяет как раз заняться тем, на что так часто не хватало времени. Также, наконец предоставляется … Читать далее Психолог рассказал, как адаптироваться к вынужденной самоизоляции

Овен Вы должны сказать «Да» дням отдыха, ленивым дням, дням психологического здоровья. Телец Вы должны сказать «Да» новой любви, новым шансам, новым знакомствам. Близнецы Вы должны сказать «Да» тому, чтобы начать жить настоящей жизнью, чтобы говорить только то, что думаете, чтобы жить с открытым сердцем. Рак Вы должны сказать «да» тому, чтобы заботиться о своем здоровье, баловать и любить себя. Лев Вы должны сказать «Да» любящему поведению, тому, чтобы начать ставить себя на первое место и сделать выбор в пользу себя. Дева Вы должны сказать «Да» уязвимости, доброте, мягкости. Весы Вы должны сказать «Да» тому, что вас пугает, что вами … Читать далее Чему каждый знак Зодиака должен сказать «Да» в апреле этого года

Земная жизнь началась до рождения. И все события имеют значение. На самом деле, наша земная жизнь началась ещё до нашего рождения. Можно пока не затрагивать вопрос о прошлых жизнях, надо хотя бы в этой разобраться. И некоторые мистики предлагают вести отсчёт земной жизни не с даты рождения, а с даты зачатия. С того момента, как появились первые клетки нашего тела. Вот тогда мы и начали своё материальное существование. Надо отсчитать 9 месяцев назад; или меньше, если вы родились раньше срока. Это и есть ваш примерный день прибытия на Землю. А когда мы начали слышать, осязать, видеть изменения света через околоплодные … Читать далее Что с нами происходило, когда мы были Нерожденными

Визуализация желаний – это известная техника материализации желаемого в своей жизни. Она стала популярной еще в 2006 году, сразу после выхода в свет нашумевшего фильма «Секрет», раскрывающего тайны Закона Притяжения. Визуализация – это видение, то есть мысленное представление желаемого предмета или события в виде образа или картинки на «внутреннем экране». Внутренний экран – это то, что мы видим, когда закрываем глаза и начинаем мысленно что-либо представлять. Важным инструментом в «технике видения» является воображение. Воображение — это ВСЕ! Это предварительный показ предстоящих событий в жизни. ~ Альберт Эйнштейн Чем сильнее развито ваше воображение, чем ярче и четче вы можете увидеть картину … Читать далее Секретные правила визуализации желаний

Писатель, публицист, психолог и педагог Дейл Карнеги мыслил и жил по принципу «В мире нет плохих людей». А есть неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим. В общем-то, об этом он и писал в своих книгах и рассказывал на своих лекциях. Относиться к Карнеги можно по-разному, так же, как можно читать или не читать, действовать или бездействовать — выбор у каждого свой. Мы собрали 25 цитат Дейла Карнеги, за которые психологу точно можно сказать спасибо. 1. Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в … Читать далее 25 цитат Дейла Карнеги, за которые ему можно сказать спасибо

Большинство медицинских рекомендаций можно свести к нескольким простым советам вроде соблюдения сбалансированной диеты, необходимости заниматься физическими упражнениями и высыпаться. Во время пандемии COVID-19 эти рекомендации особенно важны для поддержания вашего физического и умственного здоровья. Однако социальная изоляция существенно усложняет ситуацию. Как можно полноценно питаться, если вы живете на полуфабрикатах? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем? Для начала предлагаем ознакомиться с этим руководством о том, как сохранить здоровье (и спокойствие) в период карантина. Питание Доцент кафедры по изучению вопросов еды, питания и устойчивых продовольственных систем университета Монтаны … Читать далее Как оставаться в форме и не сойти с ума, ели COVID-19 привязал вас к дому

Человек должен любить свое тело, человек должен любить свою душу, человек должен любить всю свою целостность. И это естественно; иначе ты вообще не сможешь выжить. И это красиво, потому что это украшает тебя. Человек, который любит себя, становится изящным, элегантным. Человек, который любит себя, обязательно станет более молчаливым, более медитативным, более молитвенным, чем тот, кто себя не любит. Если ты не любишь свой дом, ты не будешь его убирать; если ты не любишь свой дом, ты не будешь его красить; если ты его не любишь, ты не окружишь его прекрасным садом, с лотосовым прудом. Если ты любишь себя, то создашь … Читать далее Ошо. O разнице между любовью к себе и эгоизмом

Для того, чтобы достигнуть эмоциональной зрелости, очень важно научиться залечивать свои душевные раны, чтобы они не мешали нашему личностному росту. Прекратите жаловаться на жизнь и начните действовать! Эмоциональная зрелость это такое состояние, когда у нас уже нет внутренней необходимости судить других или оправдываться за свои решения. Антони де Мельо Жизнь не особо щедра на четкие инструкции, или, хотя бы, подсказки. Мы можем узнать, как сделать что угодно, кроме того, как повзрослеть. Если мы хотим достигнуть эмоциональной зрелости, нам ничего не остается кроме того, как самостоятельно искать решение методом проб и ошибок. Мы падаем, терпим неудачи, однако поднимаемся и продолжаем свой … Читать далее 5 признаков эмоциональной зрелости