Как часто бывает такое, что тревожные мысли не дают вам заснуть?Вот прошел еще один день. Вы куда-то спешили, выполняли какие-то дела, с кем-то общались… А теперь, вечером, лежа в постели, вы не можете расслабиться. То перебираете в голове события минувшего дня, то начинаете беспокоиться о дне завтрашнем. Вас терзают тревоги, сомнения, страхи, хотя, казалось бы, серьезных поводов для этого нет. Просто в какой-то момент эти эмоции стали вашим привычным фоновым состоянием… Как это произошло – и что с этим делать? Как освободиться от чувства тревоги и беспокойных мыслей? Посмотрим с позиции Трансерфинга. ОТКУДА БЕРЕТСЯ ТРЕВОГА – И ЧЕМ ОНА ОПАСНА … Читать далее Как освободиться от тревоги: сохранять гармонию в течение дня и спокойно засыпать ночью