Նյութական աշխարհում առաջին հերթին և ամենից առավել մենք պատասխանատու ենք մեր մարմնի համար։ Դա նշանակում է հետևել առողջությանը, հնարավորինս պատպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Ահա վերջերս կարդացածս գրքրից մի քանիսը, որոնք այդ հարցում կուղղորդեն և կմոտիվացնեն մեզ։ Գրքերից յուրաքանչյուրի մասին ավելի մանրամասն կարող եք իմանալ իմ նախորդ գրառումներից։ Рами Блект․ Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии Валерия Синельников. Возлюби болезнь свою Дипак Чопра. Тело и ум, неподвластные времени. Հարուկի Մուրակամի «Ինչի մասին եմ խոսում, երբ խոսում եմ վազքի մասին» Читать далее Եղեք առողջ և երիտասարդ․ մի քանի մոտիվացնող և ուղղորդող գրքեր

Երբ երեխա էի, կարծում էի, որ կյանքի անարդարություններից մեկն էլ այն է, որ որոշ մարդիկ ունեն գիրանալու հակում, իսկ որոշները՝ ոչ: Բնականաբար համարում էի, որ կյանքն անարդար է գիրանալու հակում ունեցողների հանդեպ: Իսկ հիմա, գիտե՞ք, մտածում եմ, որ գիրանալու հակում ունեցողներին իրականում ամենաբախտավորներն են: Չէ՞ որ գիրացմանը նպաստող ամեն ինչ վնասակար է նաև առողջության համար՝ յուղոտ, ծանր սնունդ, նստակյաց ապրելակերպ, քնի խախտված ռեժիմ… Եվ նրանք, որքեր պարբերաբար գիրանում են, իրենց անառողջ կենսակերպի արտացոլումն անմիջապես տեսնում են հայելու մեջ և արագ սթափվում… Չէ՞ որ լավ տեսք ունենալ բոլորն են ցանկանում: Այդպես էլ, ձևավորվում է ուժեղ մոտիվացիա փոխելու սովորությունները, ապրելու առողջ… Ավելի … Читать далее Մեդալը միշտ հակառակ կողմ ունի․․․

Մեր մարմինը մեր հոգու տունն է: Այն տաճար է, որի մասին հոգ տալը յուրաքանչյուրիս սուրբ պարտականությունն է: Իսկ ինչպես լավագույնս կատարել այդ պարտականությունը, օգնում է հասկանալ այս գիրքը: Բժիշկ, հոգոթերապևտ, գրող Սինելնիկովը ապացուցում է, որ մեր մարմինը արտացոլում է մեր մտքերը, զգացողությունները, խոսքերը, այլ խոսքերով՝ այն ամենն, ինչ անում, ասում և զգում ենք… Ցանկացած հիվանդություն և ֆիզիկական խնդիր, որ ունենք կյանքում, ինքներս ենք ստեղծել նախևառաջ  մեր մտքերով և մեր մտքերով էլ կարող ենք վերացնել այն: Ստացվում է՝ մեր դերը շատ ավելի մեծ է մեր առողջությունը և առհասարակ կյանքը կառավարելու հարցում, քան շատերիս կարող է թվալ: Գիրքը նրանց համար է, ովքեր … Читать далее Валерия Синельников. Возлюби болезнь свою